Когда солнце, наконец, появляется весной после долгой и серой зимы, природа просыпается и выходит из состояния спячки, птицы начинают петь и бутоны цветов раскрываются - это первые ощутимые признаки приближающегося лета. Однако человеческая природа подсказывает, что нам требуется солнечные лучи гораздо раньше. Именно поэтому появился солярий. Теперь оборудование для загорания позволяет наслаждаться теплом и получать загар в любое время года!

Солнцу и его лучам всегда уделялось много внимания. Ученые сосредотачивают свои силы на изучении влияния воздействия солнечных лучей на человека при анализе результатов уменьшения толщины озонового слоя. Возникают вопросы и по поводу искусственного загара.
Попытаемся дать ответы на те, которые часто задают по поводу загорания с помощью специального оборудования.
Поскольку наша кожа открыта внешнему миру, считается важным, чтобы она была гладкой, здоровой и загорелой. Однако солнечный загар не всегда считался идеалом красоты. В прошлом столетии молочно-белая кожа являлась признаком благосостояния и свидетельством того, что человеку не приходится зарабатывать на жизнь, работая на открытом воздухе. В частности, женщины делали все, чтобы их цвет лица был как можно более светлым, они носили небольшие зонтики и широкие шляпы с вуалью. Этот идеал красоты начал меняться в тридцатых годах. С появлением Коко Шанель загар постепенно становился символом спортивной формы и здоровья. Приятный загар имел тот, кто мог себе позволить такую роскошь, как отдых. Культура загара достигла своего пика в шестидесятых, семидесятых годах. Это было время, которое породило солнечные лежаки и каротиновые пилюли.
Наше представление о том, что является наилучшим загаром, определенно находится под влиянием тенденций моды. Представляется, что в наше время доминирующим является образ энергичного и молодого человека с легким загаром, что говорит о том, что этот человек знает, как нужно разумно загорать.

1. Какова природа загара?
Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это ни что иное, как способ, которым ваша кожа предохраняется от солнечных лучей.
Наша кожа состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружный слой), дермис и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь, состоит из двух слоев: роговой слой и слой зародышевых клеток, который содержит живительные клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создает загар. Этот слой содержит кератиноциты, меланоциты и т.п. Под действием солнечной радиации последние, меланоциты, создают пигментное вещество - меланин. Меланоциты переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендритами, для заполнения бесцветных кератоцитов и тем самым создают цвет.

2. В чем состоит различие между ультрафиолетом А и В?
Ультрафиолетовое (УФ) излучение состоит из различных составляющих, включая УФ-А и УФ-В. Последнее является более сильным источником загара, чем УФ-А и, как известно, именно оно и создает солнечный ожог. Небольшая доза УФ- В имеет важное значение для того, чтобы стимулировать пигментно-образующие клетки начать производить меланин. УФ-В также создает огрубление кожи, обеспечивая оптимальную защиту от солнечных лучей.

3. Достаточно ли загар защищает от солнца?
Для того, чтобы была надежная защита от солнечных лучей, одного загара не достаточно. Защита кожи создается за счет её утолщения. Кожа имеет наилучшую защиту, когда она и загорелая, и достаточно утолщена. Избыточное утолщение эпидермиса может создаться после весьма интенсивного принятия солнечной ванны, в этом случае кожа дает об этом сигнал - она начинает шелушиться. В большинстве случаев шелушенная кожа приводит к неоднородному загару.

4. В чем причина разной "скорости" загара?
Мы все рождаемся с некоторым генетически созданным цветом кожи. Генетический фактор также определят и способность пигментно-образующих клеток выделять пигментное вещество либо в малом, либо в большом количестве. Поэтому то, какая способность уже заложена в кожу, и то, до какой стадии пигментные клетки будут расти, закладывается с рождения. Под действием УФ - лучей кожа может лучше загорать. У людей, имеющих с рождения темный цвет кожи, пигмент генерируется более интенсивно и они загорают легче, чем те, у кого кожа бледная. Все дети афро-латиноамериканского происхождения рождаются белыми, их кожа не меняет свой цвет до тех пор. пока они не появятся на солнце.

5. Как определить, к какому типу относится кожа?
Вы можете повлиять на цвет вашей кожи, с которым вы родились, за счет принятия солнечных ванн. Это тот цвет кожи, который называется дополнительным и зависит от цвета кожи, который имеется с рождения.
Поэтому создаваемый солнцем цвет вашей кожи зависит от её типа. Его можно определить на основе ответов на вопрос о том, что вы испытываете в течение первого часа, когда впервые выходите на солнце:

Тип кожи	Эритема (покраснение)	Загорание
I	Всегда ожоги	Никогда не загораю
II	Всегда ожоги	Слегка загораю
III	Изредка ожоги	Хорошо загораю
IV	Никогда не бывает ожогов	Загораю очень легко

6. Что собой представляет солнечный ожог?
Многие из нас испытывали его на себе: после нескольких часов пребывания под солнцем кожа покраснела и стала чувствительной к прикосновению.
На пляже имеется большой риск получить солнечный ожог, поскольку охлаждающий морской бриз заставляет вас забыть об опасности солнца. Ещё не совсем ясно, как именно развивается солнечный ожог (называемый врачами ультрафиолетовой эритемой), однако покраснение, как известно, является результатом расширения кровеносных сосудов в поверхностном слое кожи.
Эритема - это сигнал о том, что кожа подверглась действию избыточной дозы УФ-облучения. Поэтому нужно незамедлительно прекратить пребывание под солнцем и перестать думать о загорании в солярии! Следует серьёзно подумать о том, что можно получить солнечные ожоги прежде, чем может получиться хороший загар.

7. Может ли загар преждевременно состарить кожу?
Хорошо известным фактором является то, что чрезмерное пребывание под ультрафиолетовым излучением (в особенности УФ-А) ускоряет процесс старения кожи. У тех, кто большую часть дня проводит на открытом воздухе, кожа часто бывает сухой и грубоватой.
Тем, кто хочет предупредить преждевременное старение кожи, следует использовать защитные кремы и носить защитную одежду и шляпы на солнце. Эффекты старения также зависят от типа кожи; каждый тип кожи переносит процесс старения по-своему. Сухая кожа сморщивается раньше, чем жирная.

8. Способствует ли загар возникновению рака кожи?
Можно было бы сказать, что подвергать себя солнечной радиации это то же, что водить автомобиль: в обоих случаях не обходится без риска. Точно так же, как в том случае, если кто-то очень часто водит автомобиль и тем самым подвергает себя большому риску попасть в аварию, так и тот, кто получает высокую дозу облучения имеет повышенный риск испытывать побочные эффекты. В результате рак кожи, который развивается таким путем, наиболее часто имеет место у тех, кто много времени проводит на открытом воздухе по причинам своей профессиональной деятельности, у тех, у кого очень чувствительная кожа, или у тех, кто в детстве получил повышенную дозу солнечного облучения. В свете этого данная болезнь является результатом всего комплекса неблагоприятных факторов, которые переносит кожа.
В целом большинство разновидностей рака кожи можно успешно излечивать, особенно на ранней стадии. Это не относится к более редко встречающемуся заболеванию - злокачественной меланоме (встречается в 4% случаев рака кожи). Поскольку зависимость между УФ-облучением и образованием меланомы еще не вполне ясна, в настоящее время в этой области имеются различные медицинские теории.

9. Чем отличается солнечное облучение от облучения в солярии?
Солнечный свет, достигающий Земли, пройдя через стратосферу и атмосферу, претерпевает при этом изменение в своем составе. Например, озоновый слой отфильтровывает часть наиболее вредоносных составляющих УФ-излучения. Отделяется УФ-С и часть УФ-В, тогда как УФ-А остается фактически без изменения.
То солнечное облучение, которое мы воспринимаем, зависит также и от большого числа других факторов влияния. Например, от времени года, месте на поверхности Земли (градуса широты), высоты над уровнем моря, времени суток, местных климатических особенностей, загрязненности воздуха и отражения, например, от пляжа, воды и снега. Из-за этих факторов доза УФ-излучения, которая до нас доходит, все время меняется. Уменьшение толщины озонового слоя также играет важную роль: увеличение количества пагубно действующего УФ - излучения достигает нас через дыры в этом природном фильтре. Поэтому, если рассматривать Солнце как источник загара, учитывая все эти факторы, то можно сказать, что этот источник загорания ненадежен, к тому же он не имеет таймера.
Количество УФ - облучения в солярии можно точно дозировать. Более того, в соляриях нет тех мешающих факторов, которые в природе вносят нарушения в процесс загорания. Лампы солярия испускают УФ - излучения, которые не уступают природному, исключение составляет соотношение УФ-В и УФ-А, которое задается аппаратно.

10. Есть ли различие между загаром в солярии и природным загаром?
Если лампы солярия передают малую долю УФ- В и большую долю УФ-А, то ваша кожа отреагирует точно так же, как и на открытом воздухе, то есть она загорит и огрубеет. (Этим пользуются обычно в качестве "предварительного" загорания перед отпуском, когда кожа также получает защиту). Между загаром в солярии и природным загаром нет различия. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания. Не существует такого понятия, как "загар солярия"! Загар, полученный в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе.

11. Можно ли читать в солярии?
Поскольку УФ - излучение вредоносно для незащищенных глаз, мы не советуем читать в солярии. Необходимо надевать специальные защитные очки против УФ на то время, пока вы будете принимать сеансы в солярии, а также не смотреть на лампы солярия незащищенными глазами.

12. Можно ли загорать в солярии во время беременности?
Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активизирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на солнечное излучение не так, как обычно. При повышенной чувствительности внимательно следите за кожей и избегайте УФ - облучения. Солнечное излучение не опасно для плода.

13. Можно ли пользоваться солярием, если вы регулярно принимаете лекарства?
Некоторые препараты значительно повышают чувствительность кожи к Уф - облучению. Они содержат вещества с так называемым фототоксическим эффектом (например, тетрациклины, используемые для лечения кожного раздражения). Всегда читайте показания к приему лекарств так как в них содержится эта информация, и консультируйтесь у своего врача, совместима ли ваша программа загорания с теми лекарствами, которые вы принимаете.
Когда вы начали проводить сеансы загорания, следует выдерживать интервал отдыха от солярия в течение 48 часов, чтобы удостовериться, что у вас не развивается каких - либо нежелательных реакций. При повышенной чувствительности следует прекратить загорать и обратиться к своему врачу, если проблемы сами собой не проходят.

14. Можно ли загорать в солярии пожилым людям?
Дедушка семидесяти лет может принимать солнечную ванну столько, сколько захочет, при условии, что для него специально подобрана программа сеансов в соответствии с его типом кожи. Более пожилые люди получают пользу от приема солнечных ванн и у них часто проходят мышечные боли и ревматические явления. Кроме того, солнечное облучение (в частности, УФ-В) способствует производству в организме витамина D3, который предотвращает хрупкость костей.

15. Не нужно ли мне применять какое-либо защитное косметическое средство в солярии?
Персональная программа сеансов загорания в солярии основана на индивидуальном типе кожи и при этом всегда предусматривается, что на кожу не нанесены никакие мази или кремы. Средства защиты от солнечного ожога, мази и кремы для загара разлаживают вашу программу загорания, что делает её не надежной. Это не относится к кремам, специально разработанным для использования в соляриях. Те, у кого кожа отличается сухостью, часто предпочитают использовать гидрирующий крем до и после принятия солнечной ванны. Средства парфюмерии могут содержать вещества, которые повышают чувствительность кожи; однако, эти вещества могут также присутствовать в средствах для макияжа и косметических продуктах. Поэтому мы советуем тем, кто пользуется соляриями, не делать макияж и не пользоваться косметикой во время загорания в солярии.

16. Когда лучше принимать душ, до или после солнечной ванны?
Поскольку мыло влияет на естественную жирность кожи, рекомендуется не принимать душ или ванну с использованием мыла непосредственно до сеанса в солярии. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, вам следует полностью обсохнуть.
После загорания никаких ограничений на принятие душа нет. Заверяем тех, кто думает, что их загар поблекнет при мытье - красивый загар останется на своем месте!

17. Можно ли пользоваться солярием при варикозном расширении вен?
Да, в принципе любой человек с варикозным расширением вен может наслаждаться солнечной ванной, при условии, что нога слегка приподнята, например, покоится на подставке. Однако, те, кто проходит лечение от варикозного расширения вен, должны избегать принятия солнечной ванны.